Kas & Form Programı

Yağ yakarken kas kazandıran, antrenmanına uyumlu makro planı.

Antrenman programına ve hedefine göre protein/karbonhidrat/yağ dağılımı ve öğün zamanlaması planlanır. Vücut kompozisyonun düzenli ölçülerek kas kazanımı ve yağ kaybı birlikte takip edilir.