Detaylı vücut analizi ile başlar; yağ, kas ve su oranların ölçülür. Yaşam tarzına ve damak tadına uygun, aç bırakmayan kişiye özel beslenme listesi hazırlanır. Haftalık takip görüşmeleriyle ilerlemen izlenir ve liste ihtiyacına göre güncellenir.
Detaylı vücut analizi ile başlar; yağ, kas ve su oranların ölçülür. Yaşam tarzına ve damak tadına uygun, aç bırakmayan kişiye özel beslenme listesi hazırlanır. Haftalık takip görüşmeleriyle ilerlemen izlenir ve liste ihtiyacına göre güncellenir.